11月4日晚上6点，在传媒心理辅导员赵红老师以及向日葵悦心社的组织下，“超越自卑，增强自信”团辅活动在SC103-2顺利举行，共有37位不同年级不同专业的学生参与了此次团辅。
此次团辅由暖身活动、寻找自信、培养自信和走向未来四个环节组成。一开始赵红老师用一张拴着链子的小象图来说明“不是我不行”的思维，强调人的成长会让不可能变成可能，不要让过去的失败经历束缚住自己的发展。接着赵红老师通过1至2报数的方式完成内外圈的分组。团辅的第一个环节暖身活动由“谁是记忆超人”和“棒打薄情郎”两个游戏组成，随着音乐的流动，内外圈顺逆而转，这个游戏是考验大家的快速沟通能力，记不住别人的名字便会受到纸棒的惩罚。之后便是“寻找自信”环节，各同学分别讲述了自己的缺点，其他同学需要挖掘其缺点背后的闪光点，并使用合理情绪疗法纠正别的组员错误的自我偏见，帮其找回自信。接下来便是“培养自信”环节，各位同学大声地说出自己的优点并重复三遍，以培养自己的自信，然后进行了“老板，我要升职！”的角色扮演游戏，以培养组员自信阐述自己优点和需求的能力。最后是“走向未来”的环节，赵红老师教各位同学做自信操，让同学们可以在失去信心的时候找回自信。每位同学也写下了参加本次团辅的感悟，赵红老师也送上了祝福：“祝每位同学明天会更好！”
这次活动增强了各位同学的信心，帮助大家更好地融入集体、增进友谊，为最终融入社会做准备。据悉，传媒与设计学院将在今后陆续开展主题性团辅，旨在更高效、更广泛的服务学生心理健康。
